29 September 2012

29 Sept dalam kenangan..

Pengalaman Bersalin..

Rasa mcm nak record pengalaman bersalin memandangkan ini adalah 1st time kan..utk tatapan masa akan datang..nanti lama2 lupe pulak..

28 September 2012 (Jumaat)
Routine checkup mcm biase,once a week bile dah masuk 36weeks. Masa ni dah 38weeks 5days. Doktor check semua ok,baby ok,dah engaged,air ketuban ok. Tgu masa jer la. PA Dr bg date utk next app hari Khamis 4/10 sbb die ckp 5-7/10 Dr xde..die ada course kt KL. Masa ni dah cuak sbbnye nnti buat nye tetiba nk terberanak mcm mana? Tak mau la checkup bagai ngn gynae lain,deliver dgn org lain yg x berapa nk tau history kite mcm mana kecuali kt GH la which is kalau boleh xnk bersalin kt GH. Kalau boleh nk kt private jugak,bkn lah kata x bagus..sakit sama je tp kalau boleh nk ada org teman sepjg masa sampai lah deliver. Kt private ni xde lah strict sgt. Teringat masa dlm labour room,tgh2 menahan sakit,sempt lg nak bgn,nak duduk,serba x kena,yer lah nk cari post yg selesa sampai mak kata,baring jer laa nnti baby susah nk kuar kalau dah duduk/bgn mcm tu..midwife siap ckp xper ikut die nk duk mcm mana asalkan die selesa.. Mak dah mcm konfius2..hehehe ok stop.
Then,lepas checkup gi window shopping kt EC Mall,konon2 nk exercise sbb rasa mcm lama jer x jln2..gi keje,blk keje..buat keje rumah sikit..masa ni mmg dah start clear bju2,n mintain rumah kemas in case nk terberanak..mmg naluri ibu tu betul la..kt EC Mall jpe ofismate,tawaf jugak la sampai diorang ckp larat lg ker nih? Mmg larat la kan kalau berjln..huhu kul 3lebih camtu gi solat. Gi toilet dulu,mcm biase la buang air dulu. Tetiba tgk ada brownish sikit. Mmg terkejut tp dlm masa yg sama excited. Yes,ni mesti dah x lama. Tp risau gak sbb bile google2 baca pengalaman bersalin org ada yg ckp semgu lepas brownish tu kluar bru sakit. Adoi la jgn la beranak next week ni. Doktor xde laa..ptg tu blk..dlm keadaan risau n excited mlm tu tido mcm biase. Takde sakit tp still ada kluar coklat2 tu sikit2.

29 September 2012 (Saturday)
Kul 3pg (lebih kurang 3-3 lebih) bgn mcm biase la nk terkencing. Lepas kencing,cuci mcm terasa ada lendir sikit + darah tp sikit. Hmm relax lg,rasa mcm dah x lama jer nih. Then bile nk tido tu dtg rasa sakit perut sikit2 mcm senggugut. Tp x record sbb nk tgk je dulu. Sampai kul 4 still xleh lelap,start la on contraction timer pakai iphone. Nak buat manually x reti. Nasib baik ada iphone. Mmg contraction dtg lebih kurang 7-10 min sekali. Makin lama makin sakit. Bile dah hilang,ok blk. Kejut kan en suami,die pulak kalut..time sakit tu die xleh nk buat apa jugak,cume boleh tanya je la "sakit sgt ke?" "Nk gi hosp trus ke" huhu..bkn sakit sgt pun. Tgu lepas subuh la tgk cemane. Kalau x hilang sakit n bleeding tu still ada,trus lah kite ke Ktn. Husband siap2 mandi n gi surau solat subuh,pastu mama 2be ni pun berkemas2 la sikit2 apa yg patut..masa ni x ckp lg ngn mak. Tetiba mak msg,mcm tau2 jer. Rupe2nye mlm tu die mimpi die sakit perut,die ckp org lain yg nk beranak die yg sakit perut. Mmg la instinct ibu tu kuatkan. Dah siap2,mak pun ckp nk ikut. Kul 8 mak mertua dtg,salam2 mintak ampun semua. Mak pun doakan. Die bgtau die gi lewat sikit. Kul 9 kami bertolak lah ke Ktn. Sampai lebih kurang kul 10 pg camtu. Klinik bukak lg. trus gi klinik jer la sbb x sakit sgt. Nurse trus suruh naik atas buat CTG. Kene naik w/chair even bknnye xleh jln. Huhu husband duk gelak2..huhu malu weh haha mcm sakit sgt jer. Kite ckp nk jln nurse x bg,die ckp procedure. Takut tetiba pecah ketuban ke apa ke at least atas kerusi xde la abis lantai tgh jln kan. Hehe..ikut jer lah. Naik atas wad penuh,terpaksa stay kt l/room. Berkampung la kejap kt situ. (Sampai beranak actually sbb wad full) Kul 11 lebih Dr dtg check bukaan dh 3cm katenye,tetiba rasa basah,air suam2 keluar dgn byk nye..rupenye dr pecahkan air ketuban..then dr kata ok,InsyaAllah by ptg ni bersalin la. adoi rasa cam lame nye..huhu masa ni sakit kejap ada kejap xde,sampai kul brape ntah kul 3 kut,contraction kuat tp lame bru dtg blk. So kene masuk air,xtau ubat apa..x tanya pulak..huhu masa tu mmg sakit bertambah2..muntah dah 2,3 kali. Epidural mmg x amik lah,nurse tanya kalau x thn nk cucuk,cucuk apa x pasti dh x mampu nk tanya..just ckp xnk jer..tegar konon..gas pun x amik coz muntah2 takut lg lalok..nnti mamai plak time nak teran..Mmg sakit sgt time tu..Kul 5 ke 6 camtu midwife check bukaan dh 8cm. Masa ni excited sikit,dah x lama nih. Tp rupenye silap,adoila..lamanye nk sampai ke 10cm tu..nurse pun pelik..masa ni mmg dah x menahan dah..Last2 pakai gak gas,x rasa pape pun..2,3 kali je sedut pastu mls la sbb x rase papa..mcm ngntuk ada laa..Rasa nk surrender pun ada. Huhu..kul 6 lebih tu siap tanya nurse mana dr,lambat lg ker? Sbb sakit sgt2. Xnk check lg ke kut2 dh 10cm,sukahati aku jer..haha dr pun dtg,gedebuk gedebak,dah 10cm,katil trus ditransform jd katil bersalin..proses teran meneran pun start,x ingat brape kali teran..3 ke 4 kali kut akhirnya keluarlah si kecik comey cik baby Zahra pd pukul 6.59pm betul2 time maghrib..hai la cik baby..;) dr letak atas perut..sambil potong tali pusat,korek2 mulut die,mama die duk pegang2 kaki die..perasaan yg xdpt digambarkan. Mmg speechless. Syukur seribu rahmat diatas kurniaan Allah ini,trus rasa x sakit. Sakit masa jahit jer la sikit n masa dr tekan2 perut bg uri keluar.Pastu nurse bwk baby lari kejap check apa x pasti,suara die lah juara time tu. Huhu malu la cik baby. Pastu trus rasa sejuk gile terketar2 thp gaban..nurse ckp sbb hormon..mmg horror sgt gigil mase tuh..takut plak..hehe. Okeh laa since awl2 mmg dah ckp nk bf baby fully so nurse bgtau kalau ibu n baby xde prob die akan bg baby segera kt ibu die suruh bf. rasa dalam 1/2 jam ke 15 min x pasti rasa cam kejap je kut,masa tu duk dlm l/room lg,nurse bwk baby. BF kan. Mmg pandai jer die latch. Siap xnak lepas..nurse suke tgk,siap ckp pndai nye die isap. Hehe..alhamdulillah bile niat ada InsyaAllah Allah akan bantu kite kan. Mlm tu,nurse bg baby tido skali coz nurse ckp tgk mama die mcm sehat jer (baby tido skali atas katil ngn mama die,x letak pun dlm cot die..;) lgpun sbb mmg dh bgtau nk bf fully..akak ipar pun ckp sehat je muke,x pucat pun,siap bleh story kisah bersalin. Huhu..Alhamdulillah..hopefully xde pape lah kan..esok nye boleh blk..happy & sgt2 berterima kasih kpd midwife2, nurse2 yg byk bg sokongan & bantuan serta layanan istimewa sepjg 2 hari 1 mlm kt KPJ dr proses bersalin sampai ke kisah breastfeeding. Kos semua RM2979, kos bersalin+paed charges+2h1mlm,single room Rate RM180/night.

Im a gurl..

DOB: 29.09.2012
Time: 6.59pm
Mod of delivery: SVD (Normal)
Weight: 3.27kg

Sunday blues ke??..

Lepas checkup semlm, doktor kata baby dah engaged..anytime jer baby nak kuar..ikut suke hati die..hehe betul lah kan..mmg dah lumrah begitu..

Semoga kelahirannya nanti dipermudahkan..

Amboi rajin betul update blog sejak 2 menjak ni yer..bkn rajin sgt..tp syok sgt google/baca birth stories org, labour & birth tips, semua la yg berkenaan..yer lah kan..at least kite dh dpt point sikit2 dr zero x tahu apa2..ada yg ckp alah nanti time nak meneran automatik reti sendiri..ohh..hmm pendpt masing2..saya rasa saya nak cube yg terbaik supaya tiada masalah dikemudian hari..tp kite hanya merancang Allah jua yg menentukan segalanya..yg penting kite usaha..mcm usaha masa TTC dulu lah kan..google mcm2, mintak advise sana sini, yg baik kite jdkan panduan kan..yg tak sesuai tuh mungkin kite boleh jdkan ia panduan juga untuk lebih berhati2 & lebih berusaha kearah yg lebih baik..

Byk sgt nak baca sebenarnya cerita pasal labour & birth ni tp setakat yg mampu jer lah kan..sumber dibawah di copy dr web Baby Center Malaysia..

Labour and birth A - Z

Organisations that can help you have the birth you want. For other pregnancy concerns, see our specialised sections on pregnancy or nutrition.

Gentle Beginnings

www.mygentlebeginnings.com
Hypnobirthing childbirth classes for mums- and dads-to-be in the Klang Valley area. Included in classes: deep relaxation techniques and special calm breathing methods for use throughout labour and during birthing.

HypnoBirthing Malaysia

http://hypnobirthing.com.my/
Birthing classes to help you have the most natural childbirth possible, using easily-learned self hypnosis and breathing techniques.

Read more: http://www.babycenter.com.my/a-z/labourandbirth/#ixzz27Ht0iWC4

Positions for Laboring..

Sharing is caring..

Meletakkan bayi anda ke dalam posisi untuk kelahiran.

Posisi bayi ketika kelahiran rupenye agak penting juga yer..bukan setakat kepala baby ke bawah shj rupenye..baru saya tahu..

Apakah posisi yang terbaik untuk bayi saya?

Proses kelahiran hampir selalunya paling pendek dan senang bayi anda berada dalam kepala ke bawah, dengan belakang kepalanya berpaling sedikit ke arah depan perut anda. Ini dipanggil posisi anterior. Hampir semua bayi berada dalam posisi ini pada peringkat akhir kehamilan.

Dalam posisi ini, dia muat kemas ke dalam lengkok pelvis anda. Semasa proses kelahiran, dia akan berlingkar dan meletakkan dagunya pada dada. Proses kelahiran anda patutnya lancar jika bayi anda berada dalam posisi ini kerana:

• Mercu kepala bayi anda membawa tekanan pada serviks semasa kontraksi. Ini menolong serviks anda mengembang dan menolong menghasilkan hormon-hormon yang diperlukan untuk proses kelahiran.

• Pada fasa meneran, bayi anda akan menyerong kepalanya untuk mendahulukan bahagian terkecil kepalanya melalui pelvis anda.

• Apabila dia sampai ke hujung pelvis anda, dia akan memalingkan kepalanya sedikit supaya bahagian kepalanya yang terbesar berada di tempat pelvis anda yang paling luas. Belakang kepala dia kemudian akan dapat turun ke sebelah bawah tulang pubik anda dan apabila lahir kelak, mukanya menyapu seluruh perineum, iaitu tisu antara bahagian bawah vagina dan saluran belakang anda.

Apakah itu posisi posterior?

Posisi posterior adalah di mana kepala bayi menghala ke bawah, tetapi belakang kepalanya terletak di spina anda. Bila proses kelahiran bermula, lebih kurang satu daripada 10 bayi berada dalam posisi ini.

Kebanyakan bayi dalam posisi ini dilahirkan melalui vagina juga, tetapi ia boleh menyusahkan anda, terutamanya jika dagu bayi ditolak ke atas dan bukan ke bawah menuju dadanya. Akibatnya:

• Anda mengalami sakit pinggang kerana tengkorak bayi ditolak pada spina anda.

• Ketuban air anda lebih berkemungkinan memecah pada permulaan kelahiran.

• Proses kelahiran berjalan lebih lambat.

• Anda teringin meneran sebelum serviks anda berkembang sepenuhnya.

Apabila bayi anda sampai ke penghujung pelvis anda, dia perlu memusing sejumlah 180 darjah untuk memasuki posisi yang terbaik bagi kelahirkan.

Ini akan mengambil masa, atau bayi anda akan memutuskan dia tak mahu memusing langsung! Dalam hal ini, dia akan lahir dengan mukanya memandang ke atas menghadapi muka anda apabila dia keluar. Dia mungkin memerlukan ventouse untuk membantu dia keluar.

Mengapakah separuh bayi posterior?

Bayi anda mungkin posterior disebabkan bentuk pelvis anda. Ada wanita yang mempunyai pelvis yang sempit dan berbentuk oval (dipanggil pelvis anthropoid) atau lebar dan bentuk hati (dipanggil pelvis android), dan bukan bulat.

Jika pelvis anda berbentuk oval atau hati dan bukan bulat, bayi anda lebih cenderung memasuki posisi belakang-pada-belakang mengikut kawasan terlebar dalam pelvis. Ini kerana kepalanya lebih selesa dalam posisi ini.

Stail hidup moden mungkin juga faktor tambahan. Wanita-wanita Barat (atau bandar) lebih cenderung mendapat bayi posterior berbanding wanita yang bekerja cara tradisional di ladang, atau membongkok atas periuk masak. Tidak susah untuk memahami apa sebabnya.

Apabila anda melengkok dalam kerusi berlengan yang selesa untuk menonton televisyen, atau bekerja di komputer untuk beberapa jam, pelvis anda terangkat ke belakang. Ini lazimnya benar jika anda berada dalam posisi di mana lutut anda terangkat lebih tinggi dari pelvis anda.

Apabila pelvis anda tertonggeng ke belakang, bahagian bayi yang paling berat, iaitu belakang kepala dan spinanya, juga akan memusing ke belakang. Oleh itu dia akhirnya berada dalam posisi posterior, terbaring menyandar atas spina anda.

Jika gaya hidup anda melibatkan banyak aktiviti berdiri, bayi anda lebih cenderung menurun masuk ke dalam pelvis anda dalam posisi anterior sebab pelvis anda menonggeng ke depan.

Bagaimanakah saya boleh membantu bayi saya ke posisi anterior

Anda mungkin pernah dengar akan teknik yang dipanggil "memposisikan fetus secara optimum" (optimal fetal positioning, OFP). Ia adalah cara menggalakkan bayi mengambil posisi anterior dengan menukarkan postur anda, terutamanya bila anda duduk. Ingat yang anda sedang cuba menonggengkan pelvis anda ke depan dan bukan ke belakang. Jadi, bila anda duduk, pastikan yang lutut anda sentiasa lebih rendah dari punggung anda.

Cuba yang berikut:

• Periksa yang kerusi yang digemari anda tidak membuatkan punggung anda ke bawah dan lutut ke atas. Jika ia begitu, cuba pusingkan kerusi, melutut pada kusyen dan condongkan diri ke depan.

• Sental semua lantai dan papan kambi - nenek kita selalu berkata yang mencuci lantai ialah cara yang baik untuk bersedia untuk kelahiran. Dan itu adalah benar! Apabila anda dalam posisi merangkak atas tangan dan lutut anda, belakang kepala bayi anda memusing ke bahagian hadapan abdomen.

• Selalulah berhenti kerja dan bergerak-gerak jika kerja anda memerlukan anda duduk banyak.

• Duduk atas kusyen dalam kereta anda supaya punggung anda terangkat.

• Condongkan diri ke depan bila sedang menonton televisyen.

Anda tak perlu bimbang tentang mengarahkan bayi anda ke posisi yang baik semasa berada di katil. Apabila anda berbaring secara mendatar, bayi anda tidak tertolak ke dalam pelvis anda. Tetapi, berbaring di sisi adalah posisi yang terbaik untuk tidur pada peringkat akhir kehamilan.

Bolehkah saya membetulkan posisi bayi saya bagi kelahiran?

Anda tidak keseorangan. Sejak abad ke-19, terdapat berita mengenai "postur seperti ibu". Kini ia dipanggil "memposisikan fetus secara optimum" kerana seorang bidan bernama Jean Sutton menghebahkan teknik ini pada tahun 90-an. Dia menasihatkan ibu mengandung supaya menggunakan postur tegak and membongkok ke depan sebanyak mungkin pada peringkat akhir kehamilan.

Terdapat bidan-bidan dan para doktor yang tidak percaya ini membawa manfaat. Tetapi ada juga kajian yang menunjukkan wanita yang membuat posisi tangan and lutut selama 10 minit, dua kali sehari, pada peringkat akhir kehamilan, boleh membantu bayi mengambil posisi anterior.

Malangnya, ini tidak mempengaruhi posisi bayi pada masa kelahiran. Sutton menyarankan ibu-ibu berdiri tegak atau membongkok ke depan sebanyak boleh.

Jika anda mencuba senaman-senaman ini tetapi bayi anda masih posterior bila proses kelahiran bermula, ia mungkin disebabkan oleh bentuk pelvis anda dan bukan postur anda.

Bagaimanakah saya boleh memperbaiki posisi bayi saya semasa proses kelahiran?

Jika bayi anda dalam posisi posterior bila proses kelahiran bermula, anda masih boleh postur tegak atau membongkok ke depan untuk membantu bayi anda pusing dan melegakan kesakitan. Adalah biasa bagi bayi-bayi menukar posisi semasa proses kelahiran dan kebanyakkan bayi membetulkan posisi menjadi anterior pada fasa meneran, tidak kira posisi mereka pada permulaan proses kelahiran.

Kadangkala wanita mengalami sedikit kesakitan beberapa hari sebelum proses kelahiran bermula. Ini boleh meletihkan tetapi kesakitan itu mungkin tanda bayi yang sedang cuba memusing untuk mencapai posisi anterior. Cara terbaik mengatasi masalah ini ialah:

• cuba rehat sebanyak mungkin pada masa malam;
• pada siang hari, berdiri tegak dan kekal aktif;
• membongkok ke depan semasa kontraksi;
• makan dan minum secukupnya untuk mengekalkan tenaga;
• relaks dan kekalkan fikiran positif.

Anda mungkin mendapati yang postur terbaik semasa proses kelahiran ialah merangkak. Dalam posisi ini, bayi anda jatuh menjauhi spina anda, melegakan sakit pinggang dan ini mungkin menolong dia memusing, juga.

Dalam proses kelahiran, cuba:

• Berdiri tegak untuk seberapa lama yang boleh.
• Kekal berdiri atau menegak sebanyak mungkin.
• Membongkok ke depan semasa kontraksi - gunakan bola (birth ball), bean bag, suami anda atau katil untuk membantu anda.
• Goyangkan pelvis anda semasa kontraksi untuk membantu bayi anda memusing semasa dia melalui pelvis.
• Elakkan daripada duduk atas kerusi atau katil dalam posisi menyandar.
• Kalau boleh, elakkan suntikan epidura, kerana ia boleh meningkat kebarangkalian bayi anda berada dalam posisi posterior. Suntikan epidura juga meningkat kebarangkalian anda memerlukan kelahiran dibantu.
• Jika anda menjadi sangat letih semasa proses kelahiran, baringlah di sisi anda sebab ini membenarkan pelvis untuk mengembang sedikit supaya dapat memberi bayi anda lebih ruang semasa anda berehat.

Read more: http://www.babycenter.com.my/malay/pregnancy/labour-and-birth/posisi/#ixzz271TI7LB6